Privat

Möglicherweise haben Sie folgendes Thema

  • Ich fühle mich häufig schlapp und träge und möchte wieder fit sein.
  • Ich möchte mich einfach gesund ernähren und leben.
  • Ich schlafe nicht mehr gut und leide unter Nachtschweiß.
  • Ich möchte langfristig einige Kilo abnehmen.
  • Ich möchte meine sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen.
  • Ich bin zu dünn und habe oft keine Kraft.
  • Ich leide unter chronischem Stress.
  • Ich habe einige erfolglose Diäten hinter mir.
  • Ich treibe viel Sport und suche die richtige Zusammensetzung meiner Nahrung.
  • Ich leide unter einer der Volkskrankheiten wie Diabetes (2), Bluthochdruck oder Übergewicht?

Vorgehen

Das Ziel und den Zeitrahmen geben Sie vor. Es mag sein, dass ich Ihnen andere Möglichkeiten vorstelle, entscheiden dürfen Sie dann selbst. Je nach Ihrem Ziel arbeiten wir zunächst nach einem Ernährungs- und Bewegungsprogramm ganz nach Ihren individuellen Anforderungen. Wichtig ist mir, Ihnen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Immun- und Organsystem, Bewegung, Biorhythmus und Lebensstil nachvollziehbar zu machen. Sobald klar ist, wie die Dinge zusammenhängen, macht das was Sie ändern wollen Sinn. Das können Sie erwarten:

  • Ziele: Wir sprechen zunächst über Ihre persönlichen Ziele.
  • Analyse: Wir starten mit der Analyse Ihrer persönlichen Stoffwechselparameter.
  • Bewegung: Wir tauschen uns über Ihre Bewegungsprofil aus und besprechen welche Veränderungen passend sind.
  • Life-Balance: Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihren Stress-Level und finden Lösungen, um diesen zu verringern.
  • Plan: Aus diesen Informationen entwickeln wir Massnahmen zu Ernährung, Bewegung und weiteren Parametern.
  • Coaching: Möglicherweise ist es wichtig zu beleuchten, was Sie bislang vom Erreichen Ihres Ziels abgehalten hat und dies zu ändern. Als systemischer Coach unterstütze ich Sie dabei Ihr Ziel zu erreichen.
  • Begleitung: Ich begleite Sie in 3 bis 5 Sitzungen auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
  • Langfristig: Die Informationen im Rahmen der Begleitung helfen Ihnen, Ihr gesundheitliches Gleichgewicht langfristig halten. Sie können immer wieder dauf zurück greifen.

Meine Ziele

Ich begleite Sie dabei ihr persönliches Ziel zu erreichen und langfristig zu halten. Dabei ist mir wichtig, dass Sie Ihre beste und authentische Form finden.

Erfolge

Erste Erfolge können sich schnell einstellen. Die Versuchung wieder in alte Gewohnheiten zurück zu kehren lauert jedoch immer, insbesondere am Anfang, solange die neuen Gewohnheiten eben noch genau das sind: neu! Deswegen ist es wichtig, das Thema langfristig anzugehen und die verschiedenen Aspekte wie Ernährung und Bewegung zu betrachten und gedankliche Schranken abzubauen. Lassen Sie uns an neuen Gewohnheiten arbeiten, die mit der Zeit zu alten Gewohnheiten werden!

Was ist kPNI?

Das Konzept der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) wurde in den letzten 20 Jahren aus den wissenschaftlichen Ansätzen der klassischen Psycho-Neuro-Immunologie weiterentwickelt, um so die wertvollen Erkenntnisse zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens bei Patienten bzw. Klienten gezielt einzusetzen. Diese klinische Wissenschaft beruht auf der Erkenntnis, dass jedes Organ, jede Zelle in Wechselwirkungen zu anderen Zellen, wie auch zur Umgebung steht. Das gesamte Zusammenspiel aller Einflussfaktoren, Systeme, unserer Gene und der Umgebung sind verantwortlich für unser Verhalten, unsere Gesundheit, aber auch für unsere Krankheiten.

Die klinische PNI integriert Kenntnisse aus Psychologie, Neurologie, Immunologie aber auch Endokrinologie, Soziologie, Ernährung und Bewegungswissenschaften. Dieser interdisziplinäre Ansatz macht die tägliche therapeutische Arbeit zu einer Vielzahl an Krankheitsbildern wie Diabetes Typ 2, wiederkehrende Entzündungen, Psoriasis, Neurodermitis aber auch Multiple Sklerose um ein vielfaches erfolgreicher. Die jeweiligen Interventionen kommen aus dem Bereich Ernährung, Bewegung, Coaching (NLP) und Beratung zum Thema Lifestyle.

Kundenstimmen

“Im Vergleich zu all den kurzfristigen Diätprogrammen, die nie den ganzen Mensch im Blick behalten und eher kurzfristige Erfolge bringen hat mir die Beratung von Martin Barnreiter sehr weiter geholfen. Er hat mich in ausgiebigen 2  Beratungsgesprächen professionell und mit viel Einfühlungsvermögen für meine eigene Lebenssituation (viel Stress /Hektik  im Job) begleitet. Ich habe im Laufe von 6  – 8 Wochen meine gewünschten 5 kg. abgenommen und mein Gewicht gehalten. Mich beeindruckte vor allem das enorme gesundheitliche Fachwissen von Hr. Barnreiter, der mit vielfältigen Erklärungen weit über die Unterlagen es Programms Healthy Balance Zusammenhänge und Wirkungen im Körper wunderbar erörtern konnte. Auch auf jede Frage konnte er sehr kompetent Antworten liefern.” (Iris T.)

„Seine Beratung ist auf den Punkt und exakt in dem Ausmaß, wie man es sich wünscht – kurz und bündig oder ausführlich mit Erläuterung der Hintergründe zu den Diätmaßnahmen, auf jeden Fall aber ergebnis-orientiert. Man fühlt sich umfassend betreut, insbesondere auch aufgrund seines medizinischen Fachwissens, das ihn von zahlreichen anderen Diät Coaches unterscheidet. Ich habe innerhalb von 12 Wochen 8 Kilo abgenommen und viele Teilaspekte des Weight Loss Plans in meine tägliche Ernährung integriert, womit ich mein neues Gewicht größtenteils halten konnte. Insgesamt blieb es bei ganzen 5 abgenommenen Kilos nach einem halben Jahr. Die Abnehm-Methode hat mir über den reinen Gewichtsverlust hinaus auch zahlreiche Lebensmittel und in den Alltag leicht integrierbare Regeln mitgegeben, die es mir nach wie vor ermöglichen ohne großen Aufwand einem erneuten Gewichtsverlust entgegen zu steuern.“ (Martin K.)

“Sehr kompetent konnte mir Martin Barnreiter die wichtigsten Stoffwechselvorgänge anhand eigener Skizzen veranschaulichen. Nach einem einfühlsamen Interview zu meinen Essgewohnheiten, einem Gang auf die Waage, dem Abmessen von Hüft- und Taillenumfang und meiner Blutgruppenzuordnung konnte er mir grundlegende Empfehlungen geben, die ich nun bereits sehr überzeugt umsetze!” (Christiane Schmid http://www.lebensberatung-muenchen.com/)

Interessiert? Sprechen Sie mich an. MEHR